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气功不可能包治百病但能让孩子注意力更集中“健身气功是中华文化和中医学的瑰宝,经过几千年的发展演变,对人的养生有巨大贡献。些病人通过练气功,进行心理调整,有了克服疾病的乐观情绪,对于有很好的帮助,但是气功只能作为种辅助手段和养生锻炼方法,不可能‘包治百病’。”南京中医药大学重点学科“中养学”学术带头人谢英彪告诉记者。

势盘落地势左脚向左横跨步,屈膝下蹲成马步。上体挺直,两手叉腰,再屈肘翻掌向上,小臂平举如托重物状;稍停片刻,两手翻掌向下,小臂伸直放松,如放下重物状。动作随呼吸进行,吸气时,如托物状呼气时,如放物状,反复5-10次。收功时,两脚徐徐伸直,左脚收回,两足并拢,成直立状。诀曰上腭坚撑舌,张眸意注牙;足开蹲似踞,手按猛如拿;两掌翻齐起,千斤重有加;瞪目兼闭口,起立足无斜。

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