洗髓养生功法课程教学点拍打头部拍打整个头部,在百汇点集中。头部敲打对麻木,头晕,小脑萎缩,头痛,脑血栓后遗症有着明显的效果。拍打百汇主要针对失眠和高血压。同时可以帮助颈椎。主要表现为头闷,深部痛点,头胀等。当我们的气血顺畅的候,不适感就自然会消失。

关注并私信我,发送“功夫”,教您站桩,散打,太极,形意拳,等等武术养生的方式方法。你越是得紧,手里的沙子就留的越快。练习传统武术的时候,我们的拳头是半握的,这中的哲学,容我细细道来。当我们的手握的紧的时候,手中拿到的只有自己心中的不满与愤懑;张开双手,你会发现自己握着的是整个,是掌中佛国!

继而再做内观放松,神意内收,导引气血内观泥丸,自觉头脑清新,清莹如晨露。引气下行,内观咽喉,自觉颈项放松。引气下行,内观小丹田,自觉心胸开阔,神清气爽。引气下行,内观脾骨,自觉中焦温涧,胃脘舒适。

采精华法太阳之精,太阴之华,气交融,化生万物。古人善采咽者,久久皆仙。其法秘密,世人莫知。即有知音,苦无坚志,且无恒心,是为虚负,居诸而成之者少也。凡行内炼者,自初功始,至于成功,以至终身,勿论闲忙,勿及外事。若采咽之功,苟无间断,则仙道不难于成。其所以采咽者,盖取阳华,我神,俾凝滞渐消,清灵自长,万病生,有大益。

排毒在采气加炼气阶段,会出现每天大小便次数增加1—2次,促进肠胃消化功能,排出体内宿便,可起到排毒作用。防病调病在调补气血的过程中,自然就提高了自身的免疫抗病能力,再加上雄伟经络皮部挑刺法,多数疾病可以得到有效调理。

注意事项1>功前应宽松衣带,去掉眼镜手表等硬物,排清大小便。2>过饿过饱及酗酒后皆不宜练功3>选择空气清新安静挡风(大风)之所,室内时通气要好。4>吃饭前后30—60分钟尽量避免练功,吞气时不能对着风。5>哮喘大出血妊娠期高热及各种急人不宜本。

附录经络运行图如下易筋经式和经筋的关系总体论述“晓峰说”《易筋经》就是改善经筋的方法,而根本目的是经脉。具体分析,站桩时整条经筋处于激发状态,从而加强了循行于经筋之中的经脉的传导性。这里的关键是站桩时要姿势准确,因为每势桩的姿势都是针对所练经筋而设定的,若有的动作姿势做不到位,也要清楚标准姿势,尽量去做。易筋经区别于般的肢体活动,般的肢体活动也锻炼经筋,但不是系统地对某条经筋进行,所以很难启动经脉。而易筋经的玄妙之处,就是通过特定的姿势,使整条经筋处于激发态,从而了所对应的整条经脉,使整条经脉处于有序的状态,加强了经脉的通导性,使气血通畅,增强人体的内动力——真力。

滋阴壮阳。时脉通于会阴,尤其是独特的垂吊,方面有助于增强真气运行力度,快速打通经络,祛除百病强健体魄;另方面可有效提升性机能,逆转性功能衰退,增强人体荷尔蒙分泌,恢复性生理年轻态。祛除百病。易筋洗髓功融汇达摩《易筋经》与《洗髓经》两大佛门宝典精髓,不仅可以有效打通经络,疏通人体气血循环障碍,而且还能逆转衰竭,恢复并提升造血功能,为人体提供源源不断的新鲜健康血液。